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国内动态世界牛奶日：每天该喝多少牛奶？到底哪种奶更好？一文全部说清楚！

以下文章来源于阮光锋营养师，作者阮光锋阮光锋营养师.营养师奶爸，专注研究所有跟吃有关的话题，著有《走出时令饮食误区》，译著《DK宝宝今天吃什么》。欢迎关注，解答你所有关于吃的困惑，帮助你和家人吃的更健康更明白都说喝牛奶健康，能补充蛋白质，还能补钙，很多人…